Когда мы боимся, тело инстинктивно сжимается.
Древний механизм выживания бессознательно заставляет нас принять позу, похожую на эмбриона, чтобы защитить уязвимые жизненно важные органы: шею, сердце, живот.
Физиологически за резким сжатием должно следовать действие. Ответная реакция на страх — состояние «бей или беги». Если же за резким страхом не происходит физическая разрядка (бегство или борьба), то гормоны стресса не «сгорают», а мышцы не расслабляются, что приводит к
- мышечным зажимам (болезненным уплотнениям в тканях)
- миофасциальному синдрому (хроническим болям из-за постоянного напряжения в тканях)
Это влияет
- на осанку (вдовий горбик, компьютерная шея, кортизоловый живот, выпирающий даже у стройных людей, общая слабость и потребность усиленно держать прямое положение)
- иммунитет (замедляет регенерацию тканей, подавляет выработку и активность лецкоцитов, угнетает выработку секреторного иммуноглобулина А (IgA), вызывает аутоимунные реакции)
- на сон (пробуждение по ночам, трудно уснуть, поверхностный сон и отсутствие полноценного отдыха)
- на питание, вызывая сильное желание сладкого или соленого
- кожу
- пищеварение и так далее, поскольку соединительная ткань — это 60-70 % нашего тела
В случае продолжительного стресса (боли, тревоги, страхов, негативных эмоциональных переживаний) тело становится «скованным», потому что фасция становится жесткой и неэластичной.
Наш организм хранит память о всех событиях. И если эмоция не прожита до конца, то напряжение остается в теле, образуя зажимы, спайки, застои, которые, впоследствии, приводят к болезням, слабости, дисфункции, а также иным психосоматическим проблемам.
Соединительная ткань передает мозгу информацию о положении тела в пространстве и о его внутреннем состоянии. И поэтому, если ткани «зажаты», мозг интерпретирует это как сигнал опасности, что провоцирует постоянную фоновую тревогу.
Такая ситуация создает замкнутый круг:
стресс спазмирует ткани, а спазмированные ткани поддерживают стресс.
Краниосакральная терапия высвобождает химические маркеры стресса, физически расслабляя фасцию, помогая организму сбросить скопившееся напряжение.
Поэтому часто во время сеанса происходит непроизвольная эмоциональная разрядка (смех, слезы, вздрагивания, сжатие и раскрытие тела).
Если вы хотите быть здоровыми, гибкими, свободными и молодыми, важно осознать необходимость бережного и внимательного отношения к своему телу. В пространстве ВидВас вы можете получить мягкую поддержку, чтобы восстановиться после физических и психических травм, расслабиться и попрощаться с хроническими состояниями боли и страха.
