Каждый человек на протяжении жизни сталкивается с тем, что эмоции по отношению к кому-то доставляют ему неудобство и дискомфорт. Бывало ли у вас такое, когда при упоминании об определенном человеке, где-то глубоко внутри возникает неприятное ощущение? Иногда сложно понять, что это за эмоции, да и не важно. Главное то, что в вашем подсознании живет негативная память, которая сосет вашу энергию и не дает потенциалу, который в вас заложен, раскрыться в полную силу, не позволяет вам жить полноценно.
Почему это происходит?
Вся наша Вселенная — это система, где каждая частичка взаимосвязана. Неважно, где она и какого размера. Пусть мы и ничтожно малы, но у нас действуют те же самые законы, что и везде. Представим, что вы — маленькая точка. От этой точки отходит много-много векторов. Эти векторы — есть направление вашей энергии. Когда вектор доходит до другой нужной точки, образуется отрезок, и энергия замыкается. Происходит взаимодействие. То есть начинается обмен. Между точками образуется постоянный поток энергии. Это невидимая нашему глазу нить. Ей не страшны расстояния, так как она нематериальна. Этот отрезок, эта нить и есть наша связь с другим человеком. И ее качество зависит от прожитых между нами эмоций.
Иногда мы даже можем не осознавать то, что таим обиду на человека. Мы оправдываем себя, не хотим принимать свои эмоции, отвергаем свои внутренние ощущения. А иногда бывает и так, что обида настолько тяжела, что она мешает нам жить, наполняя нашу жизнь горечью и недоверием. В таком случае, мы часто закидываем ее в подсознание. Теперь она нас больше не тревожит, но в подсознании она продолжает собирать дань в виде недоверия, страхов, гнева, агрессии и болезней.
Важно понять, что нет плохих эмоций. Негативные эмоции — это не мы, это лишь реакция на внешние проявления. Если мы научимся их проживать и отпускать, то они не будут становиться частью нас, они будут уходить так же, как и пришли. К сожалению, нас никто не учит, как сделать это правильно, не учит осознанности. Родители и общество насаждают нам подавление и отрицание. Все начинается с раннего детства: когда ребенок плачет, все ему говорят, что плакать — это плохо. Особенно это касается мальчиков, которым внушают, что мужчина, даже если он еще ходит в детский сад, плакать не должен, что это стыдно.
Что же нам делать с такими сильными эмоциями как гнев, агрессия, отчаяние?
Ответ один — быть осознанным и в осознанности принять их и прожить заново. Только в том случае, когда эмоции прожиты — тогда приходит опыт и происходит трансформация. Трансформация не может произойти, если эмоции будут подавлены.
Все происходит не просто так. Каждая ситуация нас чему-то учит, а человек в ней — учитель. Уважать учителей — самый важный принцип в любой культуре. Если с нами случилось что-то, то только лишь для того, чтобы мы выросли, стали мудрее, опытнее.
Но какая у нас реакция? Если происходит что-то неприятное, мы сразу уходим в кокон, мы не хотим работать, не хотим расти. Более того, мы бросаем камнями в своих учителей, хотя должны их благодарить. И это начало наших страданий. Мы их получаем за нашу неблагодарность. Где-то глубоко внутри начинает разрушаться наш мир, потому что душа — Божественна, она соткана из любви и благодарности. Этот конфликт заставляет нас мучиться. И выбор за нами: продолжать дальше наматывать этот клубок или начать жить по законам Вселенной.
Если мы чувствуем, что есть человек, при упоминании которого просыпается червячок, неприятно копающий у нас внутри, то, значит, мы не отблагодарили его. Но лучше поздно, чем никогда. Убрав негативную связь, мы сделаем доброе дело: улучшиться не только наша судьба, но и его. А так как Вселенная-это взаимосвязанная система, то наш поступок будет иметь благоприятные последствия и для нее.
Перед началом практики осознайте, нужно ли вам это. Точно ли вы хотите избавиться от этой проблемы, или она вам пока для чего-то нужна. Такое бывает. Не насилуйте себя. Чувствуйте свои силы. Прислушайтесь к интуиции и ничего не делайте против своей воли. Это нормально. Всему свое время.
Теперь непосредственно сама практика.
Начинать ее лучше на убывающую Луну. Длится она 40 дней, без пропусков и перерывов. Нужно сесть или лечь, расслабиться и сделать три глубоких вдоха и выдоха. Затем представить этого человека, рассмотреть его, вспомнить все то, что вы к нему испытываете, осознать это. Далее сконцентрироваться на области груди и представить, как она наполняется светом и теплом, представить и ощутить, как растет энергия любви. Когда эта энергия начнет растекаться по вашим клеточкам, вернитесь к образу этого человека и начните посылать ему любовь. Представьте эту ниточку-связь, пусть по ней течет любовь и благодарность. Осознайте, что это человек — ваш учитель. Он лишь выполнял свою работу, свой долг. Он — такая же часть системы, как и вы, и всего лишь выполняет свою функцию. В процессе могут появиться ощущения щемящей тоски, нежелания посылать ему любовь и тепло. Но нужно стараться. Думайте о том, что вы ему благодарны. Попытайтесь понять, что дело не в нем, а в вас. Это вам нужно было пройти этот урок. Будьте в этой медитации минимум пять минут в день, и результат не заставит себя ждать.
На время практики постарайтесь не общаться с этим человеком и ничего о нем не знать. Так же рассказывать об этой практике не нужно как во время, так и в течение 40 дней после ее завершения.
Будьте внимательны к себе. Любите все проявления себя, взращивайте любовь, дарите.
И будьте счастливы!!!
С заботой, Дарья Курнина
